Incredibile, dopo una giornata faccio questo test e ...leggete il profilo.
Il tuo principale errore e' quello di pensare che
solo i dolci o qualche altro alimento possa far ingrassare.
Eliminare pane, pasta o dolci non significa dimagrire.
Anche insalatone (condite con formaggi, wurstel o tonno all'olio)
o piatti troppo ricchi di maionese hanno un effetto dannoso sulla linea.
Quotidianamente la dieta deve essere equilibrata e varia.
Scegli cibi nutrienti e leggeri.
Mangia frutta, carne, pesce, uova e formaggi freschi,
per garantire l'apporto di proteine che permettono
di bruciare meglio i grassi.
Non abolire i carboidrati ed evita insaccati e fritti.
Preferisci l'olio extravergine di oliva agli altri condimenti.
Se il sovrappeso e' consistente puoi rivolgerti a un dietologo
che prepara la dieta solo dopo aver considerato diversi fattori
come eta', costituzione, struttura ossea, quantita' di massa
magra e adiposa.
6 commenti:
sta bene.
a nome dei tuoi carboidrati!
no Espl4ande no cry
il mio nick è E-S-P-L-A-N-A-D-E
Lucià da quando hai iniziato ad usarlo non l'hai scritto bene una volta. MAI!!!
è un'indecenza!
ha capit? mo vid cada fa!
"la Murrina" scrive sul mio blog?!?!?!?!
Azz allor m vu bben?
Beh, che dirti: BENVENUTA! Quale onore, quale grazie, quale soavità, quale gentilezza, quale baudaffi pasquale, quanta finezza e quanta nonchalance!
P.S. Quando porti il PC al ristorante?
guarda,soavità,onore,gentilezza e bla,bla,bla,,,,,,,,,,,,,,,,,,, sn parole ke mi sento dire spesso ma "la murrina" è proprio forte!mi piace!ciao lux,un bacio!Il pc al ristorante? nn lo so!
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